ドラクエ１には２つの城と５つの町、１つの村、２つのほこら、４つの洞窟が登場します。ルーラの移動先はラダトームの城のみです。
チャート
エリアレベル.到達地点
１.ラダトームの城
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１.ラダトームの町
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３.ロトの洞窟
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４.ガライの町
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７.マイラの村
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７.雨のほこら
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９.岩山の洞窟
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８.沼地の洞窟
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10.リムルダールの町
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11.ガライの墓
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13.聖なるほこら
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17.城塞の町メルキド
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17.ドムドーラの町
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20.竜王の城
低レベル攻略をしないなら、エリアレベルと同程度のレベルで無理なくストーリーを進められると思います。
SFC版では主人公のレベルがエリアレベル+4以上（GBC版では+5以上）になると、その地域では100%逃げられるようになります。トヘロスや聖水もそのレベルで有効になりますが、ダンジョン内では効果がありません。